Your cart

LIFE training Summer 2019 -Älvdalen


Vad?

  • Kondition & Styrka i olika former. Du blir utmanad, Ibland tuffare för flåset ibland för musklerna & ibland för psyket. Då passet är begränsat till 60min behöver du inte räkna med ett ”ultramarathon” pass!
  • Styrkan har mestadels fokus på funktionella övningar, men även här kan annan träning dyka upp.
  • Uppvärmning med fokus på rörlighet & smidighet.
  • Nivån anpassas efter individ & grupp, men att ha någon slags träningsbakgrund kan vara en fördel.
  • Privat FB grupp med info & videoklipp visar vad vi har lärt oss samt andra tips, tricks & ”bra att veta” material.

När & Vart?

3e -26e JUNI: Måndagar & Onsdagar 18.00

1a -10e JULI: Måndagar & Onsdagar 08.00 

  • Måndag 3/6 18.00
  • Onsdag 5/6 18.00
  • Måndag 10/6 18.00
  • Onsdag 12/6 18.00
  • Måndag 17/6 18.00
  • Onsdag 19/6 18.00
  • Måndag 24/6 18.00
  • Onsdag 26/6 18.00
  • Måndag 1/7 08.00
  • Onsdag 3/7 08.00
  • Måndag 8/7 08.00
  • Onsdag 10/7 08.00
Vi möts utomhus på olika platser i Älvdalen, detta beroende av träningspassets syfte och form. 

All info från vecka till vecka finns i den privata FB gruppen -mötesplats för första passet kommer i god tid att finnas där.                   

Tränare - Mari Olsson

Certifierad grupp & personlig tränare samt mental tränare. Fram till 2015 har Mari varit gångare på elitnivå. Hon har spenderat mycket tid i högpresterande miljöer såsom AIS -Australian Institute Of Sport i Australien & ALTIS- fd. World Athletics Center i USA. ”Den passion & kärlek jag har till idrott & allt det positiva (& ibland negativa) jag har upplevt, samt den idrottsliga & mentala resan jag har gjort de senaste 15 åren är en samling av erfarenhet, målmedvetenhet & hur man vänder motgångar till medgångar. Alla dessa människor jag mött & bytt erfarenhet & kunskap med på vägen är en ”utbildning” jag inte hade kunnat fått på något annat vis. Nu när min karriär som elitidrottare är över vill jag sprida det jag hittills lärt mig genom LIFE Training, till först & främst min älskade hembygd Älvdalen, där jag och min partner Brett spenderar några månader per år när vi är på plats i Sverige. 

Massage / Behandling - Brett Robinson

Brett är Mari’s partner & kommer från Australien, där de bor största delen av året. Brett har fram till augusti 2017 varit hopp- & sprinttränare med otaliga medaljer i bagaget för det Australiensiska paralympiska laget under de senaste 6 åren. Innan dess har han jobbat med det paralympiska skidlandslaget som terapeut & massör under 2 år. Vid sidan av detta heltidsjobb har han jobbat med att hjälpa, träna & behandla elitidrottare i olika sporter från klubb till olympisk nivå. Brett jobbar även som mental coach & mentor både inom & utanför sporten. Han är massage terapeut inom prestationsbaserade behandlingar & rörlighet. Brett har även en Podcast ”Your Life Of Impact” som kretsar kring ”den optimala hälsan”, sport, prestation & vad olika ”framgångsrika” människor från sport- till affärslivet har gemensamt & deras bästa tips att nå ”framgång” i livet. Med detta i bagaget är Brett en del av LIFE Training & kommer förutom att erbjuda behandlingar vid förfrågan, vara gästtränare samt ”bollplank” för Maris träningsupplägg för gruppen.   

Pris

12st pass x 60min: 995kr. Betalningen sätts in på LIFE training BG 5225-0016 

    Anmälan & frågor

    Anmälan & frågor skickas via mail mari.olsson1@gmail.com  FB: @ Mari Olsson eller @lifeforxlns  alt. på telefon 0703519601

    VI SES!! / Mari & Brett

    #LIFEtraining Winter Edition 2018 - Älvdalen

    #LIFEtraining Summer Edition 2018 - Älvdalen